牛肉,卡盘,模拟嫩牛排,无骨,可分精益只,修剪成0 “脂肪,所有级别,生

每 100 克

水 (克 )73.71
热量 (大卡 )123.0
热量 (千焦 )514.0
蛋白质 (克 )21.3
总脂肪 (克 )4.17
灰份 (克 )1.19
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )11.0
铁 (毫克 )2.44
镁 (毫克 )25.0
磷 (毫克 )225.0
钾 (毫克 )346.0
钠 (毫克 )81.0
锌 (毫克 )8.0
铜 (毫克 )0.088
锰 (毫克 )0.012
硒 (微克 )24.3
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.08
核黄素 (毫克 )0.217
烟酸 (毫克 )3.603
泛酸 (毫克 )0.865
维生素B-6 (毫克 )0.416
总叶酸 (微克 )3.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )3.0
叶酸, DFE (微克 )3.0
总胆碱 (毫克 )78.3
甜菜碱 (毫克 )22.7
维生素B - 12 (微克 )3.13
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )2.0
视黄醇 (微克 )2.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )7.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.2
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.1
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.1
维生素D (IU )3.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )1.5
总饱和脂肪酸 (克 )1.804
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.098
16:0 (克 )1.01
17:0 (克 )0.054
18:0 (克 )0.632
20:0 (克 )0.0
24:0 (克 )0.01
总单不饱和脂肪酸 (克 )2.181
14:1 (克 )0.021
16:1未分化 (克 )0.138
17:1 (克 )0.042
18:1未分化 (克 )1.979
18:1 ? (克 )1.794
18:1 t (克 )0.185
18:1 - 11t( 18:1 T N - 7 ) (克)0.12
20:1 (克 )0.0
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.359
18:2未分化 (克 )0.298
18:2 n一6 C,C (克 )0.283
18:2 胶质液泡 (克 )0.015
18:3未分化 (克 )0.001
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.001
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.06
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.185
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.185
胆固醇 (毫克 )67.0
色氨酸 (克 )0.244
苏氨酸 (克 )0.965
异亮氨酸 (克 )0.933
亮氨酸 (克 )1.763
赖氨酸 (克 )1.917
蛋氨酸 (克 )0.621
胱氨酸 (克 )0.227
苯丙氨酸 (克 )0.83
酪氨酸 (克 )0.755
缬氨酸 (克 )0.985
精氨酸 (克 )1.433
组氨酸 (克 )0.703
丙氨酸 (克 )1.231
天门冬氨酸 (克 )1.961
谷氨酸 (克 )3.469
甘氨酸 (克 )0.949
脯氨酸 (克 )0.877
丝氨酸 (克 )0.837
羟脯氨酸 (克 )0.108
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0